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美丽小腿可是吸引男性目光的重点区域，刻不容缓，必须立即进行纤体行动！ 1.约会前10分钟按摩，让腿细2-3cm 腿肚粗常常是因为浮肿。在按摩后，使身体排出积累的废弃物，再使用瘦身霜，将腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE变小2-3cm。 2. 按摩腿部穴位调整女性荷尔蒙--妇科 腿上分布着对妇科各种症状都有效的重要穴位。通过刺激穴位可以调整荷尔蒙，使女性更加妩媚动人！ 穴位： 涌泉穴--应对腿部疲劳等。弯曲脚趾，脚掌上就会出现凹陷，涌泉穴就在凹陷附近。用大拇指充分刺激这个穴位。 血海穴--促进血液循环。在膝盖内侧上方三根手指的位置，用一只手或双手的大拇指慢慢充分加以刺激。 三阴交穴--应对所有妇科疾病。距脚踝上方4根手指的位置。用一只手或双手的拇指慢慢刺激穴位。 1).用一只手的大拇指按压：将大拇指垂直放在穴位处，轻轻按压5-7秒，再停5-7秒，再按压5-7秒，然后慢慢恢复。 2).双手拇指按压：在三阴交穴、气海穴，将双手拇指重叠，用单手按压的要领进行按压就可以了。因为刺激更强，效果也会更明显。 3).用4根手指按压：在肚子等拇指无法按压的穴位可以并拢4指进行按压。方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位，慢慢按压。…… 3.按摩腿肚顺畅血液循环，使肌肤更美--血液循环 长期坐姿，缺乏运动，会使得整个下半身血液循环不畅。按摩腿肚不仅能让小腿处于健康状态，全身的血液循环也会因此更好。不仅是腿部，全身的细胞都会充满活力。肌肤和秀发也会逐渐变得润泽！ |
