|
修长美腿突显女人高贵气质 裙子在夏日里是女士们的至爱，怎样才能让穿上身的裙子彰显最大魅力呢？窈窕的腰身和柔和的腿部线条当然必不可少，下面几组简便易行的运动应该可以帮到你。 腿部运动： 女士们如果想要有完美的腿部线条，一定要多用登山机，锻炼时切记脚不要离开登山机踏板，每次做25分钟以上，这样绝对可以塑造出匀称的腿部线条。锻炼结束后，一定要压压腿，不然小腿部位容易长出块状肌肉。 |
|
修长美腿突显女人高贵气质 裙子在夏日里是女士们的至爱，怎样才能让穿上身的裙子彰显最大魅力呢？窈窕的腰身和柔和的腿部线条当然必不可少，下面几组简便易行的运动应该可以帮到你。 腿部运动： 女士们如果想要有完美的腿部线条，一定要多用登山机，锻炼时切记脚不要离开登山机踏板，每次做25分钟以上，这样绝对可以塑造出匀称的腿部线条。锻炼结束后，一定要压压腿，不然小腿部位容易长出块状肌肉。 |
上一篇：在楼梯上做的居家美臀运动
下一篇：仔裤“型女”打造小翘臀
