女人到了一定的年龄之后就会产生结婚生子的念头,那想要怀孕的夫妻应该怎么样备孕呢? 备孕养成良好的生活习惯 1、少穿紧身的裤子 专家强调,别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男同胞的生殖能力。 2、少洗热水浴 经常洗热水浴是可以使*子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男同胞的*子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。 3、适度的夫妻生活 过多的射*和长时间的节欲都会影响*子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到*液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。 另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的*子和粘液,容易激发女同胞体内产生抗*子抗体,导致女方免疫性不孕。 4、少吃杀精食物 与备孕妈妈们不同的是,在现实生活中,备孕爸爸们往往不注意自己的饮食习惯,例如一些爱吃的东西都是杀精食物。这样不仅不会好孕,即使怀上了,也有可能影响宝宝的健康。所以在备孕期间最好少炸鸡、啤酒、咖啡、豆腐、奶茶、猪腰等杀精食物。 |