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不同的群体关注身体的部位也是不同的，老年人易关注自身的骨骼，女性易关注胸部，而男性则易关注肾部，关于肾部健康是男性一直关注。肾其实非常的脆弱，无论是在饮食上还是在运动上，只要稍微的不注意它就会受到伤害。所以，在以下的内容里，主要告诉大家男性常吃哪些食物会伤害肾脏！ 芹菜 芹菜是诸多人喜爱的蔬菜，因为它不但含有较多的纤维素，而且对人体具有其他的作用，而这个其他作用就是减肥，所以备受减肥人士的喜爱，但对于男性而言它却会给男性造成危害！ 虽说芹菜对人体的好处是诸多的，但男性食用它却会危害肾脏的健康，但由于它对于降血压有很好的疗效，以至于诸多男性会经常的食用它。所以，男性最好少食用这种蔬菜，当心肾脏越来越衰败！ 冬瓜 夏季食用冬瓜的好处是诸多的，不但具有利尿的作用，而且还具有清热解毒的效果，但男性却不适合过多的食用它，因为这种蔬菜会降低男性的肾脏功能，导致肾衰竭！所以，爱好食用冬瓜的男性，最好不要食用这种食物。 竹笋 对于竹笋这种食物是诸多人喜爱的，它不但含有较多的营养元素，而且对人体具有促消化的作用，可以防止便秘的出现，降低肛肠疾病的患病率，但对于这种食物男性应该少食用，因为它会伤害男性的肾。 这种食物不像其他的食物对男性的肾脏只有较小的伤害，其实它应该在诸多食物之中伤害肾脏是最大的。建议男性，竹笋虽好吃，但为了肾脏的健康，最好不要食用！ 美味佳肴—有营养肾才好 【辣炒海带丝】 材料：海带丝 干辣椒 生抽 料酒 醋 盐 味精 做法：将海带洗净，用清水泡两个小时左右。将干辣椒剪成小段 （按个人喜好加多加少都可以、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒闷一小会儿。加生抽、醋（少量就好）翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。 【素炒玉米三丁】 材料：玉米粒1碗，胡萝卜半根，青豆小半碗，盐，油 做法：胡萝卜去皮切成小丁，青豆洗净放沸水里焯一分钟，去掉青味。油烧热后，先放胡萝卜粒炒半分钟，然后放入玉米粒和青豆，炒均匀后，加点水盖上锅盖焖几分钟，途中要开盖翻炒一下，以免糊底。出锅前加点盐调味即可出锅。 【肉炒黄豆芽】 原料：黄豆芽 配料：猪肉，葱，姜，八角，酱油 做法：黄豆芽洗净，肉切粗丝，葱切葱花，姜切丝。底锅热油，放八角爆香，倒入肉丝煸炒至变色。放入切好的葱花跟姜末，淋入酱油。最后倒入豆芽爆炒，豆芽不易熟需多炒一回。 【炒蘑菇白菜片】 材料：水发香菇150克，大白菜250克。色拉油2大匙，绍酒，酱油，醋各1／2大匙，精盐、味精各1／3小勺，胡椒粉，葱、蒜片、姜末各少许，淀粉适量。 做法：白菜洗净去叶，抹刀切成片，下沸水焯烫透，捞出投凉，沥净水分；水发香菇择洗净，剪去蒂，抹刀切片，焯水烫透，捞出备用。炒锅上火烧热，加底油，用葱、姜、蒜、炝锅，烹绍酒、醋，下入白菜片，香菇煸炒片刻，加酱油、精盐、味精、翻炒均匀，撒胡椒粉，用水淀粉勾芡，淋明油，出锅装盘即可。 |
