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夏天不可忽视足部美容

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 鞋子越来越高,鞋头越来越尖,还好,科技发达能够跟上时尚脚步。视高跟鞋为权力象征的女性,在面临漂亮鞋子带来脚部红肿、生水泡、鸡眼等问题时,足部美容就成了她们的救星。 
  尖头、钉子后跟、仿皮革,是今年秋冬鞋款流行的3大要素,脚踩这样一双酷到极点的鞋子回头率一定100%,难怪天后郑秀文说为了漂亮要忍痛穿小1码的尖头鞋,说这样才够前卫。 

  只是,在漂亮、出位的背后,也许你亲爱的小脚正在忍受着非一般的痛苦:红肿、水泡、鸡眼……足科专家说,长时间穿尖头高跟鞋,只要3个月你的脚就会扭曲变形。 

  综合有关专家意见,穿尖头高跟鞋大致有以下4大危机。 

  危机1:15分钟生水泡,假如你穿一双不适合的尖头钉子鞋行走15分钟,足部就会开始受损和生水泡,这时应立即采取措施,因为1小时后,鸡眼和脚痛就会接踵而来。 

  危机2:3个月脚趾外翻,尖头高跟鞋头又尖又窄,脚趾就好象沙甸鱼挤在了一堆,如果3个月不让你的小脚休息,就会出现脚趾外翻的情况,如果继续视而不见,脚趾就会扭曲变形。 

  危机3:穿上尖头高跟鞋,走路时重心会向前倾斜,为了保持平衡,膝头会微曲,腰部也会向后弯,长时间这样足底脂肪变厚长茧,问题严重时还可引起膝头和腰骨痛。 

  危机4:如果你有3以上几个病症,你就必须采取有效的足部护理措施,不要再穿尖头高跟鞋;如果你继续穿只能令病情恶化,严重起来甚至不能穿鞋,尖头鞋就更不说了。 

  足部的护理包括:以显微手术磨去皮肤疤痕;用矿物油与纯净盐为材料进行足部的按摩,以及使用从脚指甲漂白剂到指甲修护组的各类产品,到专业的浴足院、美足院进行按摩、修复,还可找专业的足科医生或到专业的足科协会进行咨询等。一些简单的修护也可在家中进行,只要你的器具消毒适当,消毒水安全保险,在卫生、感染机率比较少的情况下,还是可以提倡的。 

  如果你的脚上有了鸡眼或茧疤,请不要使用剃刀,这是为减少感染的机率而言,去茧过度也会对足脚造成伤害,总之,脚部护理要尽量按正规科学的程序进行。 

  美丽的鞋子使人迷醉,但想拥有一双美丽而健康的双足,穿得一双合脚舒适的鞋子才是你的明智之举,也可适时变换鞋子和鞋跟的高度,并在特殊场合或大型会议时,才穿上尖头高跟鞋,但绝不能穿一整天,更不要把7号脚硬挤进6号鞋里,如果你能够避免这样,离美丽又健康的双足就不远了。 

  理论上来说,完全不穿鞋的人会拥有最健康最美丽的双脚,因为直接贴触大地,可以排放脚气、顺便按摩脚底,让脚趾自由伸展。但我们不是史前人类,可以成天漫步在干净柔软的大草原上,所以呵护自己的双脚,就变成爱美丽又重健康的现代女人每日必备功课之一。况且,足部反射区位置也与身体器官间有着一种相对应关系,脚部的问题,怎能不加以重视。 

  虽然Manolo Blahnik有句名言:只绑一条系带的高跟鞋,最能显现双脚的性感。但我想你的医生绝对不是这么想的。专家的建议是,为了背部和腿部肌肉着想,最好每天更换高跟鞋的高度,而买鞋的时候,不仅要选择合脚、并能给予脚部足够支撑的鞋,前后也至少要留6毫米的空间,好让脚趾头能够自由活动。要知道,那些专拍双脚特写或为鞋子代言的脚部模特儿,可不能一天到晚穿着高跟鞋趴趴走,要不然不但脚部变形,连肌肤也会黯淡无光。据说这些模特儿们还有一个秘诀就是,晚上睡觉前为两只脚涂上凡士林,然后穿上厚棉袜睡觉,有心人士不妨如法炮制一番。 

  脚趾甲看健康 

  不管是趾甲或指甲,都与遗传有关,所以看妈妈的趾甲,大概就能想象自己的趾甲的长相,如果你的趾甲相对地常常出现剥落、颜色混浊等不好的状况,可能是你的身体出了毛病,得要加以注意。而在食物的摄取上,锌、铁等矿物质,都可帮助维护趾甲的健康,很有益处。 

  涂脚趾甲油与手指甲一样,如果能先上一层保护用的基底指甲油比较好,如果不搽指甲油,上一层指甲专用的亮光保护腊,也会让穿露趾鞋的双脚看来细致美丽。其次则是剪趾甲的问题,切记不要用指甲刀以外的剪刀乱修剪,而且以修掉过长的趾甲、剪出平口方形为原则,不要多剪两旁的趾甲,以免再长出来时内插进肉里。 

  家中护足 
  
  虽然市面上出现越来越多护足产品,但其实自己在家中DIY,也可以自制出便宜有效的足部保养品,经济又实惠: 

  1.给双脚的面膜:海盐与橄榄油以2:1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干。 

  2.给双脚的按摩油:凡士林加入数滴茶树精油,混和后即可用来替双脚按摩。 

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