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25岁后长痘要睡眠充足

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北京市朝阳区花家地北里张女士:我皮肤偏干,已经31岁了,有时脸上还会冒出青春痘,特别是*经之前,青春痘会突然增多而且加重。这是不是和内分泌失调有关?能不能避免青春痘的发生?是否需要用药治疗?

  中国中医科学院广安门医院皮肤科主任刘瓦利:一般超过25岁仍起青春痘称为成人痤疮,这种病是由于内分泌失调,体内雄激素水平升高导致皮肤毛囊皮脂腺导管角化异常,毛囊口堵塞,引起炎症反应,因此,女性*经前青春痘常常会增多或加重。

  避免青春痘的发生,首先应该注意生活规律,保证足够的睡眠,每天用能够控油且无刺激性的洗面奶或香皂清洗患处;调整情绪,避免精神紧张;少食辛辣、油腻之品及糖类,少饮酒及浓咖啡,多食蔬菜水果,保持大便通畅;别自行用手挤压,以防继发感染。

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