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朋友小陈前段时间刚生了宝宝，但是产乳并不多，宝宝不够吃，她心里很焦急。婆婆现在天天给她喝鱼汤、鸡汤等各种汤，说喝这些汤可以催奶。小陈都快喝吐了，真的不想再喝，而且喝了产奶的情况也没有好转。其实这种催奶的做法是没有科学依据的。  有很多哺乳期的妈妈都想问“该怎么催奶？”、“应该吃什么催奶？”、“吸奶器是不是可以催奶？”……这些问题都在于催奶，但是奶是真的要催才有吗？来听听医生怎么说 根据医生的说法，产妇生过孩子以后，产奶就像人要睡觉、牛要吃草一样自然。从宝宝生出来、脱离胎盘开始，妈妈体内的激素就会发生巨大的变化，开启“产奶模式”。其实妈妈的身体在怀孕中期就已经在做乳汁的合成工作，宝宝出生后三天内，妈妈开始提供初乳，里面富含各种营养元素和抗体，能够满足新生儿的需要。  之后妈妈的孕激素水平下降，乳房会分泌大量的乳汁，这是一个自然的过程，并不需要催乳。 那为什么有的哺乳期妈妈产奶量少？应该怎么办呢？ 1、有的妈妈在下奶前喝了很多油腻的汤水，这不仅不利于下奶，还会造成乳房堵塞，影响下奶。 2、有的妈妈下奶少，觉得反正孩子不够吃，就干脆不给孩子喂奶了。其实即使下奶少，先给孩子喂，孩子的吮吸也会促进奶汁的分泌，逐渐会越来越多的。  3、如果下奶量少，妈妈要注意营养均衡，多补充一些蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养，还要多喝水，这些都有利于产奶。 4、妈妈要保持好的心情，不要过于焦虑，不要生气发怒，如果心情不好也会影响妈妈的产奶量。 宝妈刚生过宝宝这段时间，身体是比较虚弱的，老公、父母都要多关心宝妈，对她多点理解和疼爱，不要惹她生气。不要给她吃不想吃的东西，要用科学的方法让她的身体恢复，并且顺利产奶。那么，你在生过宝宝后有乳汁少的情况吗？你是怎么应对的呢？ |
