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我们平常人在生活中吃肉是没有任何问题的，但是一些孕妇在怀孕的时候，突然就非常的喜欢吃肉，让家属还是比较担心的。因为一般怀孕之后，孕妇都是很厌食的，基本是吃什么吐什么。那么，怀孕想吃肉正常吗？下面咱们就来详细看看有关情况的。 怀孕了想吃肉也是正常的，吃肉能补充蛋白质，对胎儿有好处的。 1、怀孕早期(一至3个月) 这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎？办呢？不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等.错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响. 2、怀孕中期(4至7个月) 克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子*不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿生长较快，平均每日约增加 10克，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。 3、怀孕后的最后几个月 胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子*增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。 上面就是对怀孕想吃肉情况的介绍，希望对孕妇的认识有帮助。女性在怀孕之后，由于身体需要大量的营养物质，有些孕妇出现爱吃肉的情况是很正常的，注意补充一些肉质食物，但是千万不要吃太多的腌制肉类，避免其中含有的有毒物质对孩子的成长有影响。 |
