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孕妇的饮食问题是需要注重的一个问题，所以在生活当中自己各种各样食物的选择一定要重视赤小豆汤盛在生活中我们经常会喝到的一种食物，但是你了解过孕妇如果和赤小豆汤是否会给身体带来不利的影响呢！现在我们就一起去了解一下孕妇能否喝赤小豆汤呢？而且在饮食中孕妇还需要注意哪些问题？ 其实孕妇可以喝赤小豆汤并不会给身体带来不利的影响，而在生活当中除了这些营养物质的补充之外，平时一些食物的选择问题也应该重视这些都是保证自己还要他营养需求的一个方法。 孕妇可以喝赤小豆汤的，没有影响，孕妇水肿需要及时到医院，在医生的指导下进行治疗。不要一直吃就好。五色豆都可以用来做豆浆喝，这样也养生美容，再有亲可以看一下孕产期营养全书，自己照着书上灵活学习搭配营养，更利于胎儿成长。再放松心情，做好胎教，定期产检就好。 1.保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子*和乳房已开始增大，胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。 2.确保无机盐和维生素的供给 无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用，缺乏易影响胚胎的分化，细胞的分裂和神经系统的发育。 3.食物可口能促进食欲 妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，呕吐严重还会失水，所以食物应含水分多，含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧，以促进食欲，烹调方式以清淡为宜。 4.食物容易消化，少食多餐 选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等，在胃内储留时间短，可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。 从这些介绍之后，希望大家可以全面的了解孕妇的饮食保健问题，要知道孕妇在这个时候并不适合吃各种各样的营养保健品，补充营养其实应该从日常的饮食当中获取，这样才可以更好的给胎儿补充所需要的物质。 |
