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很多孕妈妈都有一个疑问，到底怀孕之后是否可以吃火锅，整个孕期长达一年，如果什么都不能吃的话，孕妈的日子肯定也过的非常痛苦煎熬，那么怀孕能否吃火锅？这个问题很好解决，任何食物只要适可而止，它都不会影响到我们的健康，孕妇吃火锅也是如此，掌握各方面细节，是可以适量吃火锅的。 若有特别喜欢吃火锅的朋友在怀孕期间难抵诱惑，那就要要多注意这几点：准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 怀孕吃火锅最好选择在家吃，不仅可以控制汤料的味道，也可以保证食物的卫生。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。 怀孕时吃火锅，记住要多吃蔬菜，有助于去油腻，补充维生素。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。 假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 怀孕期间吃火锅宜慢慢食用或减少进食分量，以免食后消化不良，引起身体不适。 怀孕能否吃火锅的问题是可以很好解决的，因为吃火锅也分许多种，不一定都是辛辣刺激性的食物，也可以是吃一些清淡健康有营养的食物，而且这些食材都可以自己去菜市场购买，减少了各种危险事情的发生，也可以让孕妈妈放心的进食火锅，在进食后进行慢走，避免食物堆积。 |
