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第25周怀孕要点提示 孕25周的胎宝宝体重稳定增加，皮肤很薄而且有不少皱纹，全是覆盖着一层细细的绒毛，胎宝宝的身体开始充满真个子*。大肚子的孕妈妈这时怎么保健呢？ 怀孕25周胎儿发育情况和母体变化 怀孕25周胎儿发育情况 25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。胎儿的敏捷程度超出了你的想象。他可以轻松地抓住自己的脚，并津津有味嘬个不停。他第一次睁开了眼睛，可惜子*就像个城堡，除了灰色，他什么也看不到。如果妈妈用手电筒照自己的肚皮，胎儿就会对光亮做出反应。很有意思吧，不妨来试试哦。 怀孕25周母体的变化 由于宝宝越来越大，准妈妈会觉得更加疲倦，腰腿痛也会更明显，肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上也有妊娠斑。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光、这些都是正常现象，准妈妈不必过于担心。有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕，心理负担和精神因素也会造成头痛，所以要注意保持心情愉快。 本周重点关注 迎接小生命的诞生，当然要全家总动员，要准备所有要用到的东西，宁多勿缺!医院里的物品不一定齐全，因此你要提前准备好准妈妈的“待产包”，包括产妇用品和新生儿必备用品。而物色一位可以好照顾产妇和宝宝的人选，就是准爸爸的“待产工作”哦。 准妈妈待产必备用品： 1、证件：身份证、病历卡、钱或信用卡。 2、洗漱用品：软毛牙刷、牙膏、大小毛巾若干、杯子、内衣裤两套、拖鞋、出院服装、纸巾。 3、哺乳用品：哺乳式胸罩、哺乳衫，方便给新生儿喂奶。 4、内衣裤：产褥内裤、孕妇专用卫生巾。 新生儿必备用品： 1、衣物：婴儿包巾1条、婴儿衣服2套、纸尿裤。 2、喂哺用品：奶瓶、奶粉。 3、洗护：澡盆、润肤液、湿纸巾。 待产物品如何选？ 知道了待产包的物品清单，接下来就是要购买了，只是这么多品牌、品种，你会挑吗？尤其是买奶粉、纸尿裤，要先掌握这些选购技巧。 如何让怀孕妈妈更健康 孕期是否能戴隐性眼镜？ 孕妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，最好还是不要戴隐性眼镜。以免使用不当，造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。 对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。而且在妊娠期，准妈妈要慎行眼部化妆。 孕晚期可以过*生活吗？ 孕8月，是孕晚期的开始。这时候孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子*明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子*在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。 对于丈夫来说，目前是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分睡，以免不必要的性刺激。若一定要有*生活，必须节制，并注意**，还要控制*生活的频率及时间，动作不宜粗暴。而且在临产前1个月，需绝对禁止*生活。 怀孕第25周营养需求 1、这个阶段，孕妈妈的食欲大增，体重开始增加，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量的食品，适量增加富含维生素食物的摄取。 2、在妊娠7个月时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补，只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取，或者改成自行烹煮简单菜肴即可。 3、孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃，可以做一些美味的炒饭做加餐，再配一杯牛奶或豆浆，或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。 本周准妈妈必读 1、满24周至孕28周之间要进行糖筛查，即筛查妊娠期糖尿病，目前妊娠期糖尿病的发生率高达5～6%，此项筛查最好不要遗漏。 2、静脉曲张是怀孕期间许多不良反应之一。小腿更是特别容易产生静脉曲张，主要表现为下肢表浅静脉扩张、伸长和迂曲，像蚯蚓样伏于小腿或大腿部。生完宝宝后的几个月内，都会消失。 ①不要用力揉或用力按摩静脉曲张的血管，否则会引起静脉更进一步损坏，甚至会引起血栓。 ②避免长时间站着或坐着，坐着时不要跷腿，并尽可能地把脚提高。 ③多走动可促进血液循环。 ④靠左侧躺着睡觉。 ⑤穿宽松的衣服和裤子。 ⑥早上起床前，穿上护腿长袜。但不要高过膝盖，因为袜子上端的松紧带，会阻碍血液回流。 ⑦摄取足量的维生素C。维生素C可以保持静脉的健康与弹性。 3、经常做适量的下蹲运动，这种动作能加强骨盆肌肉运动，增加骨盆肌肉弹性，减少难产几率。虽然简单，确实最好的助产运动。运动量一定要适度，不可过劳，严禁做剧烈运动，避免挤压和震动腰部。 本周准爸爸必读 督促妻子多走动，适当运动。长时间坐着、站着会让静脉曲张加重。早上或晚饭后，可以到室外散散步，聊聊天。一天心情都会大好。 胎教提示 对话胎教、音乐胎教、光照胎教、运动胎教要继续，可以一起进行。比如：语言胎教和运动胎教就比较容易与家务活结合进行，给家务劳动增添乐趣。把生活中的点滴和胎教相结合，家务也变得很有趣。 相关内容推荐：孕期完全指导 怀孕指南
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