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怀孕的时候女性的饮食问题会发生很大的变化，尤其是口味会有很大的转变，所以在这个时候会非常的挑剔食物，而实际上其实，这是一个正常的妊娠反应，尤其是对于酸辣的食物非常的喜爱，那么你了解过如果在怀孕的时候孕妇是否可以喝苹果醋吗？现在我们就详细的去看看吧！ 实际上苹果醋可以有效的帮助，我们达到润肠通便的功效，对于女性而言还能够起到一定的减肥作用，孕期女性是可以喝苹果醋的，它还可以帮助你缓解孕期出现便秘的问题，所以女性可以放心的饮用。 面对怀孕期间无尽的孕吐，酸酸甜甜的苹果醋成为准妈妈的心头爱，但是准妈妈在口腹之欲得到满足的同时，不仅开始为了肚子里宝宝担心，怀孕可以喝苹果醋吗，会不会对肚子里的宝宝产生影响？ 其实这种担心是多余的，苹果醋不会对宝宝造成任何影响，反而还可以苹果醋提供维生素等。 苹果醋中含有多种氨基酸，其酸性成分具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素，磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量，这些都有助于孕妇怀孕期间对营养的吸收。 很多准妈妈在怀孕期间脸上逐渐出现妊娠斑，而苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素，减少色斑的作用。所以对于孕期的准妈妈是一个不错的选择。 怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。 又因子*逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。而苹果醋中含有丰富的果胶，有助于排泄，帮助促进孕妇肠胃蠕动，促进粪便排除体外，从而减少孕妇便秘现象的发生。 孕妇在怀孕期间由于关节韧带松驰，子*增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向前移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以经常会腰酸背痛。而苹果醋含有丰富的有机酸，可以促进孕妇体内的糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而减轻孕妇的腰酸背痛的症状。 所以综上看来，孕妇在怀孕期间是可以喝苹果醋的。 通过了解我们可以看的出来孕期女性是可以喝苹果醋的，但是也需要注意一个适量的原则，因为苹果醋有机酸含量比较高，所以过多的使用的话，其实对我们的身体健康也是不利的，希望大家都可以遵守这些饮食的原则， |
