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我们知道孕妇是最需要保养的群体了，孕妇的衣食住行都需要非常的注意，特别是孕妇的饮食，那么孕妇的饮食到底有什么规则可以遵循的吗？孕妇应该吃什么不应该吃什么呢？其实孕妇的饮食是可以多样化的，而且孕妇的饮食应该遵循少食多餐的原则，孕妇千万不要偏食。 孕妇有很多东西是不能乱吃的，例如碳酸饮料以及茶和咖啡这些饮品孕妇就最好不要去喝，另外腌制的食品也不适合孕妇食用，孕妇要多补充水分，多休息。 鹅，被认为是人类驯化的第一种家禽，它来自于野生的鸿雁或灰雁。中国家鹅来自于鸿雁，欧洲家鹅则来自灰雁。鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。 鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖。其中蛋白质的含量很高，同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质，并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。 同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。还可补虚益气，暖胃生津，凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展，还可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿;治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。 鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。 适宜身体虚弱.气血不足，营养不良之人食用。 补虚益气，暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展。 还可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿; 治肺气肿、哮喘痰壅有良效。 而鹅血、鹅胆、鹅肫等制成的鹅血片、鹅血清、胆红素、去氧鹅胆酸芋药品，可用于癌症、胆结石等疾病的治疗。 上文我们介绍了孕妇的饮食需要注意的几条原则，孕妇不要吃碳酸饮料以及刺激性的饮品，腌制的食品也不适合孕妇食用，孕妇的饮食需要多样化，上文介绍的鹅是我们最为常见的家禽，孕妇吃鹅是没有任何问题的。 |
