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孕妇的饮食问题是所有人都非常关注的一个问题，因为不仅是孕妇本身，整个家庭都在期待一个孩子的到来，所以说不管是什么样的食物选择都不能够轻易的去忽视，**鱼头其实是作为一种鱼肉，它的肉质非常的细腻而且营养价值也高，现在我们要去了解一下孕妇是否可以吃**鱼头呢！ 一般在生活当中其实对于肉并没有过多的禁忌，想要更好的给自己的身体补充营养，鱼肉是最好的一个选择了，而且对于女性而言，维持苗条的身材，但是又想吃肉，就应该选择吃鱼肉。 可以. **鱼是一种俗称，学名称牙鲆，又由于其眼睛生在一边，又叫比目鱼，它属硬骨鱼纲鲽形目，产于俄罗斯和我国交界地区，肉质鲜美，含油脂量较高，特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质，为许多食客所推崇。常见鱼头。 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 **鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用。 鲆鱼味甘，性平，无毒；能补虚益气。 以上就是关于孕妇是否可以吃**鱼头的介绍，从这些介绍我们就可以了解的到孕妇可以放心的吃**鱼头，而且它还给我们起到补虚益气的作用，对于它人的一个成长也是有好处的，所以说孕妇是可以吃**鱼头。 |
