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女性怀孕的时候在饮食上有时候都是会很挑剔的，孕妇们都会出现一些孕期的反应，呕吐的现象也会很严重，对一些食物是没有什么胃口的，因此就会特别想吃一些能够开胃的，提神的食物，很多人想吃薄荷糖，它的清凉的口味是很好的，那么怀孕能吃薄荷糖吗？ 怀孕能吃薄荷糖吗，是很多准妈妈想了解的，女性怀孕的时候口味都是很挑剔的，特别是在怀孕的初期，很多的食物都是不想吃的，就会想吃一些甚至是平时没有吃过的东西。 怀孕能吃薄荷糖吗，答案是，怀孕期间很多孕妈妈都会想吃薄荷糖，既清凉去火，又提神。但是一般人食用少量薄荷无妨，但怀孕期间最好少吃，孕妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。 孕妇吃薄荷糖有什么影响？ 从成分来说，薄荷性辛、味凉，对于孕妇来说，也属于刺激性食物，因此要少吃。 此外也有医学报道说薄荷的芳香物质导致胎儿不良反应的，薄荷芳香物质会经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。 孕妇适宜吃什么零食？ 葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。 西梅 西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维， 不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品。新鲜的西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅含铁也很丰富，尤其是对孕妈咪更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止孕妈咪便秘。每日基础食用量3～5枚即可。 奶酪 属于牛奶的“浓缩”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。 怀孕能吃薄荷糖吗，女性在怀孕期间还是要少吃荷糖，毕竟荷糖的味道是很冲的，也是属于凉性的，也是一种刺激性的食物，女性在怀孕的时候是不能吃刺激性食物的，应该去选择一些其他的合适的零食来吃，避免一些不舒服的症状出现。 |
