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生育后代是人类的自然本能，在现代家庭里，孩子是父母的心肝宝贝，很多朋友们在享受着婚姻的甜蜜的同时，也想尽快怀个孩子来升华夫妻间的感情，而很多心急想怀孩子的朋友们，一定很想知道快速怀孕的条，其实，孕前营养的供给，如果能够结合受孕的生理特点，科学地来进行饮食安排，也能提高受孕的几率，那么，吃什么能快速怀孕呢？ 能够促进快速怀孕的食物： 1、吃富含叶酸的食物 叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响*子生成，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病，备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。 2、充足的无机盐和微量元素 供给适量的维生素，能够有助于*子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。 3、保证热能的充足供给 成人每天需要月2200千卡热量的基础上，额外增加400千卡左右的热量以供给*生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能提高*子和卵子的质量，为快速怀孕和优生创造必要条件。 除了可常吃那些能够促进怀孕的食物外，在*交过程中，选择以下几种**，也能大大的增加受孕的几率： 骑马**--骑马**的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于*子进一步向子*颈移动。 后位式--后位式可以确保丈夫的**尽可能地接近子*，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使*子接近子*颈，有助于受精。 此外，也可以采取传统的女下男上**，但此时需要在女方的腰部垫一个枕头。 民间有很多可以帮助受孕的食物秘方，其实说起来神秘，简单点看来，其实就是一些可以调理身体的食物，下面我们就来了解一下几种比较常见的助孕食物： 1、红糖生姜水 做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟即可。 吃法：分成7份，从*经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。 功效：暖宫，适合身寒体虚和宫寒的女性朋友。 2、当归金银花汤 原料：当归50克，金银花（俗称二花）15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5颗。 做法：1、洗干净当归和金银花，然后用纱布包好，再将红枣黑豆洗净。 2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮，直到最后汤汁够一碗。 3、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。 用法：在*经第一天服用 功效：可以暖子*，非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用，姐妹们千万别偷懒，子*是我们最好的姐妹，必须要用心呵护！ |
