首页孕妇饮食正文

孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩

举报/反馈

孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩

孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩

孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩

原料:

牛腩肉400克、西红柿600克、姜3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、葱、姜末各5克、牛肉汤300ml、生抽15ml、糖10克、盐4克、香菜15克。

做法:

1、将牛腩切小块,放入锅中加入清水。

2、大火煮开后撇去浮沫,再煮1分钟,捞出洗干净控干水分。高压锅中放入清水和牛肉,加入料酒、姜片和香料包,中火加热至上气,改小火清炖20分钟,炖好后将肉块捞出,牛肉汤备用。

3、将西红柿洗放入沸水中烫掉外皮,切小丁,香菜切段。

4、炒锅放入油,加热至6成热,下葱姜末炒香,放入西红柿丁煸炒至软。

5、放入清炖好的牛肉,然后加入大约300ml牛肉汤,搅拌均匀再中火炖25分钟左右。等汤汁收浓,加入生抽、糖和盐调味,搅拌均匀再小火炖5分钟后关火,撒上香菜即可。

上一篇:怀孕能喝柠檬茶吗

下一篇:吃什么可以帮助孕妇提高抵抗力?

猜您喜欢

热点阅读

牛油果怎么吃才不难吃 最好吃的

孕妇临产分娩当天应该吃什么 产

孕妇可以吃龙眼吗?

孕妇吃奶制品越吃越健康

推荐阅读

古老的月子风俗 相传的饮食禁忌偏方有多靠谱

孕妇能吃杏鲍菇吗?孕妇吃杏鲍菇的禁忌

孕妇怎么吃虾皮最补钙 这些做法你绝对没有尝试过