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当女人当上了准妈妈，就更要注意自己的身体，日常的饮食注意事项也是很重要的，一定要提前的了解清楚能吃什么，不能吃什么，像孕妇能吃美乃滋吗等问题都是要知道的，这对自己的身体和腹中胎儿的成长都是很有帮助的，大家对于孕妇的生活饮食一定要特别的关注和讲究。这样对于孕妇和宝宝才能好。 从怀孕那一刻就应该感到是幸福的，孕育出了爱的结晶，这个新生命的成长寄托了很多人的希望，所以一定要把自己的身体照顾好，让宝宝更加健壮的成长，不能吃的东西牢牢记在心里，坚决不去吃，下面来多多了解一些孕妇的饮食问题吧。 孕期应该疏远这些食物 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜里含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。 2.山楂 山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子*肌肉发生兴奋，从而引起子*收缩，导致*产。尤其是那些曾经发生过自然*产、习惯性*产以及有先兆*产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。 3.酸菜 尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用，酸酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。 听了上面介绍的关于孕妇饮食的一些问题，一定有不少的收货吧，如果人们不了解怨妇能不能吃美乃滋就一定要科学的去了解清楚，然后注意自己的引用，作为孕妇就几个月的时间，为了宝宝是可以牺牲一下自己品尝美味的机会的，相信每一个母亲都是伟大的。 |
