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每一个成年的女性都会经历例假，这个时候也是女性身体比较虚弱很容易受到一些疾病影响的时间短，所以在这个过程当中一定要注重自己的身体保养，同时也要注意自己的健康饮食，那么平时在生活中经常作为清热解毒的龟苓膏，女性在*经的时候是否能够吃呢？ 因为龟苓膏属于凉性的食物，虽然它有很高的保健价值，对于滋阴补肾或者是调理自己的身体都有一定的功效，但是它又属于凉血的食物，所以在女性比较虚弱的*经期，还是建议不要吃比较好。 来例假不可以吃龟苓膏。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於*经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。 来例假不能吃龟苓膏。最好不要吃，龟苓膏是凉性的，吃了怕腹痛.你可以煮一个鸡蛋，搁点红糖。来例假适合吃的东西：热汤，红糖，枣，阿胶，猪肝。总之，来例假不要吃凉的，最好吃热的.女性在经期期间，由于大量失血，再加上您体质虚，很容易导致您出现贫血症状，所以在经期期间，您可以熬一些乌鸡汤补气补身体，里面放入枸杞、黄芪、红枣、葱、姜、鸡精、盐、醋，乌鸡汤补血补气很有效果，千万不要吃良性的食物，不然会影响*经，但是不要经常天天喝乌鸡汤，会上火的 通过上面的介绍我们就可以了解到，*经时期女性并不适合吃龟苓膏，而在*经时期的女性朋友也应该注意自己的身体情况多吃一些营养的食物，这样子才能够让你轻松的度过*经期，减少*经期的各种不适情况。 |
