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很多临近生产的孕妈妈们内心有些紧张，又有些焦急，特别想知道如何能够顺产，让宝宝顺利的出生。有些食物能帮助准妈妈顺产的，比如牛奶，能提供各种营养，还可以补钙，在整个孕期都可以喝。还有鸡蛋，可以提供能量，为生产的准妈妈们储备力气。巧克力有缓解精神紧张的作用，而且它是一种浓缩的能量，对于即将分娩的孕妇是非常好的能量来源。对于准备分娩的孕妈妈们，想吃什么就吃什么，尽量的补充能量，才有力气生产。 孕妇吃什么才能快点生之燕麦： 燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子*收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。燕麦全身是宝，它不仅含有高能量，而且低糖，准妈妈们在食用燕麦的时候根本不用担心会因此而患上妊娠高血压。除此之外，燕麦富含膳食纤维，能够促进孕妇的肠道进行蠕动，这样就能保证准妈妈们能够顺利将营养运输给自己的宝宝啦！所以说，孕妇吃什么才能快点生？吃燕麦就绝对不会错啦！吃早餐的时候，准妈妈们可以试着用燕麦来代替牛奶哦！ 孕妇吃什么才能快点生之马齿苋： 马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子*平滑肌提高收缩力度的营养物质，在临产期将近的时候，准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎，相信一定能够获得到一定的效果的。 孕妈想要生的快，光吃是不够的，在孕期也要注意适当的锻炼，孕后期练习盘腿坐，有易于盆骨打开，促进下半身的血液循环，还有散步、孕妇瑜伽、游泳等等，都是能帮助孕妈顺利分娩的。要生的快并不是临产前进行注意就可以了，应该在整个孕期就要注意的。 |
