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怀孕可以吃海白菜吗?怀孕吃什么比较好

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孕期身体补充营养是非常重要的,只有营养充足才能保证胎儿正常发育,那么饮食就起着关键的作用,其中海白菜就是最常见的一种食物,下面一起了解下孕期能吃吗.

海白菜为藻类植物石莼科孔石莼. 的藻体,又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色,单独或丛生,高10—14 厘米,形体常有大小不等的孔。海白菜生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海,南海较少。海白菜每百克可食部含水分47.8 克,蛋白质11.2 克,脂肪0.1克,碳水化合物,粗纤维4.3 克,还含有多种矿物质和维生素。海白菜性味咸寒,具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。

孕妇能吃,但要注意不能过量,还有最好不要吃腌制的那种。

上面就是对海白菜怀孕之后能不能吃的介绍,很多人怀孕之后虽然对饮食非常的紧张,但是一定要注意饮食营养的均衡,这样才能宝宝的正常发育。

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