首页孕妇饮食正文

怀孕可以吃荞麦粉吗?怀孕吃什么比较好

举报/反馈

日常生活中饮食起居都是非常重要的,对于孕妇来说也是一样的,尤其是饮食关系到胎儿的发育,荞麦粉是常见的食物,那么在怀孕这样的特殊时期能继续食用吗,下面一起了解下。

荞麦,又名三角麦、乌麦、花荞,我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞,后者称苦荞,由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦西苦荞。荞麦为蓼科植物养麦的种子,全国各地均有分布和栽培,尤以北方为多。

能吃。荞麦是很好的孕期粗粮,但粗粮不易于消化,不能吃得过多。荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,其能促进胎儿发育,增强孕妇的免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富,能有效降低人体血脂和胆固醇,这些营养成分对孕妇很有意义。

看我上面的文章之后相信对荞麦粉有更多的了解,女性怀孕之后一定要多吃对胎儿发育有帮助的食物,并且要保证饮食营养的均衡,不要饮食太过单一。

上一篇:怀孕可以吃腊肉吗?怀孕吃什么比较好

下一篇:怀孕可以吃黑醋栗吗?怀孕吃什么比较好

猜您喜欢

热点阅读

孕妇可以吃龙眼吗?

孕妇临产分娩当天应该吃什么 产

牛油果怎么吃才不难吃 最好吃的

孕妇吃奶制品越吃越健康

推荐阅读

古老的月子风俗 相传的饮食禁忌偏方有多靠谱

孕妇能吃杏鲍菇吗?孕妇吃杏鲍菇的禁忌

孕妇怎么吃虾皮最补钙 这些做法你绝对没有尝试过