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怀孕可以吃棕榈油吗?怀孕吃什么比较好

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女性怀孕之后身体会有很大的变化,饮食的习惯也会发生变化,尤其是有很多平时常吃的食物在孕期不一定适合食用,下面一起了解下棕榈油孕期能不能吃。

棕榈油是从油棕树上的棕果中榨取出来的,果肉压榨出的油称为棕榈油,而果仁压榨出的油称为棕榈仁油,两种油的成分大不相同。棕榈油主要含有棕榈酸和油酸两种最普通的脂肪酸,棕榈油的饱和程度约为50%;棕榈仁油主要含有月桂酸,饱和程度达80%以上。传统上所说的棕榈油仅指棕榈果肉压榨出的毛油和精炼油,不包含棕榈仁油。它被人们当成天然食品

它富含胡萝卜素和生育三烯酚(一种天然维生素E,生物活性比合成维生素E高),营养价值较动物脂肪高。孕妇可以吃

通过对棕榈油孕期能不能吃的介绍,相信喜欢吃棕榈油的孕妇就有了一定的把握了,这样孕期才能合理搭配好饮食,保证胎儿的健康和顺利生产。

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