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产后头发护理是非常重要的，怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。 产后护发秘籍 1、多吃健发食物 注意多吃健发的食物也是对秀发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。 2、洗净残液是关键 在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。 产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。 3、愉快心情是法宝 保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。 4、不要使用吹风机 因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。 产后护理头发的注意事项 1、洗发精不适合、烫发过度、头发原本就很脆弱的人，比较容易掉头发。 2、注意三餐的营养均衡、睡眠要充足、不可蓄积压力或紧张。 3、保持头发清洁，勤于洗发。 4、绝对不可拔掉白头发，如果拔掉的话，会在不知不觉中长不出头发来，而造成局部秃头。 5、如果很在意的话，可以用剪刀从发根剪掉。 6、在初期时，可以使用喷染剂或是染眉剂来染发，一洗就可以洗掉的方法，至于真正的染发则留待最后阶段。此时，最好选用亮丽的栗子色，如果选用黑色的话，会和以后所生长的白发成强烈对比，会使得白发更醒目。 7、不要用梳子勉强梳理。 8、不要在短期内烫发，以免伤害头发，烫发和染发的期间，尽量相隔l个月左右。 9、避免使用洗净力太强的洗发精（价钱便宜的洗发精）。 |
