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生孩子是件令人高兴的事情，尤其是在产妇顺利诞下小孩，母子平安的时候，一家人都是喜悦的心情。在这个过程中，女人是最辛苦的，先是经过辛苦的十月怀胎，然后等到把孩子顺利生下来之后，还有可能患上一些并发症，就比如说：乳腺增生、**炎、产后子*不收缩等等。 提到产后子*不收缩或者收缩性衰退，是件令人头疼的事情。因为目前医学上并没有明确的药物能专门治疗产后子*收缩之类的症状，那么想要产后子*恢复收缩性该怎么办呢？ 可以采用食疗的方法进行复原： 产后2-7天：应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。 产后7天后： 1. 薏米粥(薏米 糯米 适量 **糖适量 注：凡薏米须先煮至半烂再放其他材料) 2. 小米红糖粥 (小米 山揸适量 **糖适量) 3. 红豆粥 (赤小豆 糯米 冰糖适量) 4.花生猪脚汤 (花生 猪脚 可放少许青菜 葱姜料酒盐少许) 5.猪骨 西红柿汤(筒骨) 6.荔枝山药粥(糯米 荔枝干 莲子少量带芯 铁山药 **糖适量) 7.桃仁莲藕汤 (桃仁20颗 莲藕适量 可放少许**糖) 8.莲藕山药枸杞炖排骨 (子排 莲藕 山药 枸杞 姜葱适量) 月子内可食用：牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。 产妇每天至少喝500毫升牛奶或者将薏米黄豆打成薏香豆浆喝。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等。 鲤鱼可促进子*收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。山楂可促进子*收缩，会加速子*的恢复。而子*收缩也会使子*的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。 通过上面介绍的食疗方法经过一段时间后就能使产后子*的收缩性恢复正常，而且食疗比吃药要好很多，药品对身体多多少少有点危害，可是食疗就不一样了，只要掌握好这些食物的相克性，不要同时食用相克的食物就好。在食疗的同时也要加以适当的体育锻炼，那样会使身体能够更快的复原。 |
