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当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻*生活质量的影响。 **松弛与分娩方式有关吗 **松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成**周围肌肉松弛、**变宽。产后**松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成**损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。 自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过**娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时**要扩张到10厘米(正常**直径为2。5厘米)，经过出生孩子的挤压，**扩张明显，肌肉和**膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从**分娩胎儿的妈妈**发生了变化，会出现不同程度的**松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致**松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其**也会有松弛现象。 经历分娩，女性**器发生的变化包括 **内部的肌肉发生变化。 会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤。 **口变得宽大。 骨盆韧带变宽，子*也比以前稍大。 **松弛会影响*生活吗 由于产后**会有不同程度的变化，使得*生活时摩擦力减弱，原有的**对**的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对*生活的质量有一定的影响。但是影响*生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后 3个月后，产后妈妈的**是可以恢复到以前的水平的。 因此，已育女性在*交活动中仅刺激**、**及尿道口，难以性满足，而常要求同时配合刺激宫颈和穹隆，才能促进**的到来。 **可以恢复吗 **本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，**中的肌肉受到损伤，所以**弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进**紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高**周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，收**道，夹紧**，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会*部肌肉，后放松，重复练习。 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和**周围肌肉，帮助**弹性的恢复，对*生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。 每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，**的恢复也不尽人意，进而影响到*生活时，可以采取手术的方式来修复。 **修复手术会影响以后的生育吗 **修复手术也称为**紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。 **紧缩术指对**黏膜进行双层缝合，让**壁括约肌收缩，使**增加张力，**口紧缩。手术时间不长(1-1.5个小时)，创伤比较小，通过手术可以改善产后**松弛造成的*生活问题。 什么样的妈妈需要做**修复手术 **修复的目的其实是为提高*生活质量而服务的。当你感觉到自己的**已经严重松弛，影响到*生活的时候不妨尝试一下**的整形手术。 适应症：**分娩后，**松弛，会阴侧切使**口变大或**前壁外翻等状况均可通过**紧缩术来进行恢复。 不适应症：有**炎、子*糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。 由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做**紧缩术，应该在产后 3-5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于**做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。 **修复手术的效果 **紧缩术对**松弛的现象有不同程度的改善，而且效果比较持久。但是手术不是万能的，不是所有的性问题经过**的修复就能全部解决，不能盲目用手术来满足于心理需求。 手术的风险 **紧缩术的并发症有**出血、膀胱**瘘和**直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，所以应选择正规的医院进行手术。 手术的有关事宜 进行时间：手术时间应避开*经期，最好选择在*经干净后的第一天进行。 术前准备工作：手术前无需做特别准备。 术后注意事项：术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。回家后，产妇要注意会*部的清洁;注意休息(时间为1周左右);手术后3个月内避免*生活。 |
