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每一个人都会存在情绪，但是对于一些不好的情绪，偶尔出现大家可以当作是发泄，但是绝不要允许它们常常伴随自己。因为如果长期拥有不良情绪的话，不仅会引发心理健康疾病，影响到自己的生活，而且还会给身体造成一些伤害，比如男人总是出现不良情绪，就容易提前衰老。 恶劣情绪no.1：敌意 专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。 制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。 恶劣情绪no.2：季节性情绪失控 被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天，阳光照射时间短，万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。 恶劣情绪no.3：愤怒 吃的量多了，与能量代谢有关的b族维生素就会消耗得多，而维生素b1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。b3缺乏与焦虑有关，b6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。 制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。 生活中很时遇到一些不如意的事情，大家出现一些不好的情绪也再所难免。不过值得大家关注的是，当出现这些不良情绪时，要懂得如何控制住情绪，让自己心情好起来。而文章中所分享到的制怒剂，值得各位男性一试，帮助自己扭转易变老的局面。 |
