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刚刚生产过的产妇朋友们，由于生产过后体质比较虚弱，加上身体还在恢复期不能吃很多的食物，那么这个时候该吃些什么呢？接下来的文章当中，我们就来介绍一下，产妇萝卜汤制作的方法是怎样的 哺乳期应慎吃白萝卜。哺乳期应慎吃白萝卜的原因：白萝卜性寒凉，哺乳期妈妈吃多了容易腹泻，也会影响宝宝。如果食用不当，吃白萝卜后还会有气不顺甚至烧心的感觉。哺乳期正确吃白萝卜的方法：脾虚或腹泻的妈妈应该慎吃或者不吃。食用白萝卜之前，最好先去皮，因为白萝卜皮纤维较粗，怕引起消化不良。另外，哺乳期妈妈吃萝卜一定要煮熟，不要生吃白萝卜。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。 术后喝萝卜汤，是为了促进肠蠕动。用一只白萝卜切成片，放入小汤锅内，加水淹没，烧开熬至半碗。 胡萝卜当中含有的营养价值成分非常的高，而且具有通气和排便的功效，特别是对于气血不足的朋友们，来说是有着非常不错的功效那么为大家介绍了产妇胡萝卜汤，可以来尝试一下。 |
