有的女性喜爱吃汤圆,但是月子里面的吃食都很讲究,要考虑的自己的身体还要考虑出奶的问题,因为虽然是一个人在吃,但还是要顾及到宝贝的。所以吃点东西也好考虑到是否合适去吃。想吃汤圆又担心会影响到身体,不适合在月子吃。那汤圆到底能不能在月子期间吃呢? 女性坐月子可以吃汤圆,但不要多吃,因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。 坐月子能吃汤圆吗?如果是剖腹产,建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。 由于最初时间相对活动少,很容易导致腹胀的情况发生的,再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加,对产后恢复有一定影响。 还有坐月子的时候吃汤圆要少放点糖。坐月子不是要喝红糖水吗,吃汤圆的时候放红糖,既不变味还能进补,一举两得。 相信,在看了上面的介绍之后,妈妈们应该清楚了,在坐月子期间是可以吃汤圆的,但是在吃的时候一定不要多吃,要适可而止。 坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 妈妈的营养是要补充,但是补充的太过了也不好。你看以后做完月子还要减肥,减肥可不简单,要长期的坚持。所以在坐月子的时候不能只一味的想着补,还要想着自己的身体。而且也不是说就不能吃自己想吃的,有的少吃一点也是可以的。 |