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生孩子是一种比较常见的一种生理现象，但是对身体的伤害是非常的大的，尤其是女性在经历怀孕到生产女性经历怀孕将子*不断的撑大，在产后一定要注意才能让子*更快的恢复，但是一定要掌握好方法才能让子*更快的恢复健康，下面一起了解下生完孩子如何保养子*呢。 生完孩子如何保养子*呢 产褥期适当运动：一般建议新妈妈在产后的6-8小时，在皮肤消除后，比较好下床活动，这样利于身体生理机能、子*和体力的恢复，帮助子*复原，所以新妈妈在产后切勿经常卧床休息，可以的话比较好多下床活动。 哺乳刺激：很多新妈妈为了避免造成乳房下垂等很多问题，都不愿在喂养时选择哺乳，而是选择奶粉，其实通过母乳喂养不仅对的生长发育很有好处，还会刺激女性乳头来有助于子*的收缩，对子*的恢复很有好处。另外通过按摩和热敷乳房也能够刺激乳头。 注意个人卫生：产后新妈妈做好个人卫生是很重要的，产后不宜盆浴，建议沐浴代替，这样能够避免外*的伤口和附件的细菌，同时对外*伤口的血液循环以及愈合有很大的帮助。 及时排尿：通常产后新妈妈都要及早排尿，由于在分娩的过程中，膀胱会受到压迫，黏膜处于充血状态，继而会导致膀胱重大，对子*收缩造成应先，并且会引起产后出血或膀胱炎，所以产后及时排尿能够起到预防作用，并且利于子*恢复。 按摩：产后新妈妈对子*保养可以采用按摩的方式，尤其是产后初期的时候，经常按摩子*底的话，会使子*肌肉受到刺激以及收缩，对子*恢复十分有利，所以建议新妈妈在产后多对子*内底进行按摩。 上面就是对生完孩子如何保养子*呢的介绍，通过了解之后我们知道女性在产后一定要注意多进行休息，并且不能做重体力劳动，并且饮食上要注意调整多吃些含有高蛋白质的食物，并且要定期到医院进行复查。 |
