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很多女性朋友们进入怀孕阶段都会出现胃口变差的现象，可能是因为孕早期的反应，导致你们的胃口降低，但是孕早期的女性朋友是需要比较多的营养物质的，我们建议女性朋友可以适当的食用一些，这样有助于我们更好的补充一些孩子身体发育所需的营养物质的，也可以预防贫血等疾病的发生。 有些妇女在*经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西，此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月，这方面症状就会自然地消失。 此期由于有怀孕反应，吃得不是很多，此时应少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养，如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的物品可能会增进食欲。 食物烹调要多样化，采用合理的烹调方法，减少营养的流失。可根据孕妇的口味和嗜好，采用不同的烹调方法和原料，如果孕妇喜欢吃酸口味的食品，可吃新鲜的带有酸味的水果，如：桃子，李子，杨梅，石榴，橘子等，这些水果即可增进食欲，又可补充叶酸。 在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。补充维生素B6。维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐。富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等，孕妇平时可以多吃些这类食物。 这篇文章详细的为我们介绍了怀孕初期胃口下降的治疗方法，希望你们在生活中可以好好的进行了解，这样对于我们在生活中调理自己的饮食问题是有很大帮助的。一般我们在生活中遇到怀孕初期胃口下降我们可以通过食用一些我们比较喜欢吃的食物来改善。 |
