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在孕期阶段，孕妇在睡觉的时候对于睡姿的选择是很重要的，其往往会对胎儿的发育产生一定的影响，那么，怀孕初期怎么睡姿最好呢？ 怀孕初期怎么睡姿最好？ 一般早孕期初期对睡姿要求不多，一般中晚期的话，建议左侧卧位，比较好，建议您做好定期的孕期保健注意均衡饮食。 左侧卧，是孕妇的最佳睡姿 孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子*后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。 孕期睡眠注意事项： 1、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小。 2、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。 3、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。 4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。 |
