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怀了宝宝后，许多孕妇会出现很多反应，每个人的反应也都会有所不同，那有的会出现腿跟疼，出现这种状况的原因有哪些呢，很多人认为是缺钙导致的，缺钙有的时候会导致孕妇一些情况出现，因为原来是一个人的营养，现在两个人要吸收。还有就是可能是因为着凉导致的，可能孕妇晚上睡觉的时候太过着凉也有可能导致一些腿疼的情况。但我认为大家可以去医院检查一下，做个检查更加安心。对症治疗。下面是我给大家的一些简要的介绍。 首先注意缺钙的可能。 建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳;豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带;肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋;蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等;水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ，可以促进钙的吸收。 这就是关于孕妇腿跟疼的有关知识，希望能够对大家有所帮助，孕妇们可以多吃一些有营养的东西，补充一下自己的营养成分。多吃一些水果，蔬菜。孕妇一定要注意自己的运动量，好好注意自己的心情。保持好的心情。祝福每个家庭生活美满幸福。 |
