|
有句话说，女人就是一天的皇后，十个月的公主。而这里所说的十个月指的就是十月怀胎的那十个月。在这十个月里女人特别的辛苦，还有很多要注意的事情，衣食住行上都要十分小心，特别对于孕后期。可能有些妈妈还不清楚在怀孕6个月都应该注意些什么。那下面让我们一起来了解一下吧。 1、睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸的过直；注意下肢的保暖；多晒太阳。 2、涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。 3、避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水；养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动；最好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证妈妈睡得舒服。 4、多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能；长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。 通过上面的知识我们可以了解到一些关于孕期六个月准妈妈应该注意的一些事项。其实除了这些之外，准妈妈们也要提前让自己做好充足的心理准备，准备好迎接一个新生命的到来，不要太紧张，以防出现任何不适症状。 |
