|
一、每周爱爱一次，*经周期更稳定 对大部分女性来说，经期总是令人烦恼的。首先因为它的出现常常不那么规律，难免让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。其次，女性经期所引起的诸多不适，也是让女性朋友避之不及的罪魁祸首。 根据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德.卡特勒博士发现，规律的*生活能调经。这是因为愉快的*生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而*生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应(如*经周期)也就越稳定。研究数据表明，每周做*一次，就能把*经周期调节到29、5天，而这正是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果*爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做*；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。 二、经期更稳定，备孕更理想 按*经周期推算排卵期的方法又称为日历法。*经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次*经中间。 妇女的*经周期有长有短，但排卵日与下次*经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和*经之间的这种关系，就可以按*经周期来推算排卵期。推算方法是从下次*经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。用这种方法推算女性的排卵期，首先要知道*经周期的长短，才能推算出下次*经来潮的开始日期和排卵期。所以，*经周期一向正常的女性推算出的排卵期更加准确，也就可以更有针对性地进行备孕了。 |
