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每月“大姨妈”来访，总是让生活变得“有声有色”，有色大家都懂的，有声是指大姨妈还会带来一个叫“痛经”的朋友，当然是十分热闹咯！但“痛经”绝对是个麻烦的客人，一来就吵得你浑身不舒服，红糖水、姜汤完全不能让她安宁，最后只得请来止痛药伺候她......每次把大姨妈和“痛经”送走，MM心里总有隐隐地担心，她们这样闹腾，会影响我要小宝宝吗？那要看看你的“痛经”达到几级了！ 你的痛经是几级？自算经期表现分数 经期及其前后症状及表现分数（基础分10分） 腹痛难忍2分 腹痛明显1分 坐卧不宁2分 休克4分 面色苍白1分 冷汗淋漓2分 四肢厥冷2分 需卧床休息2分 影响工作学习2分 伴腰部酸痛1分 伴恶心呕吐1分 伴**坠胀1分 用一般止痛措施疼痛暂缓1分 用一般止痛措施不缓解2分 疼痛一天以内1分 疼痛期每增1天加2分 结果分析： 10-14分--轻度一级： 恭喜，你现在的痛经只是小问题，如果适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶还不能达到缓解疼痛的作用，那估计“买买买”是可以起到缓解和调节作用的。另外，切记要对老公的爱爱需求sayno！规律安全的*生活才能让大姨妈来去畅通无阻。 16-24分--中度二级： 你的内分泌可能出现了一些紊乱，经期没忌口？吃了冰淇淋？嗯，都有可能，此类疼痛可适当采用温和有效的中药产品对身体进行调理。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，所以，找个老中医看看吧。 26-30分--重度三级： 拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。盆腔炎、子*内膜炎等妇科炎症可能随时侵蚀着你的子*或输卵管。如果你还年轻，这种病理性痛经会严重影响你的身体发育。如果你想要个孩子，那你就要做好治疗不孕的心理准备了。 看来痛经症状有轻有重，那么相应的治疗和护理是否也有缓有急呢？一起来看看专家的见解和建议： 痛经顽疾一：生理性疼痛--不会影响怀孕 致痛原因：宫颈管狭窄、受寒等 自诊方法：接触凉食物，疼痛加剧 解决方法：少劳累，少接触凉物 生理性痛经多是食用冷饮或贪凉等人为因素造成的疼痛，而且是有*经开始就有腹痛。一般来说，未婚女性的宫颈口比较紧，就好像大门一样，门缝隙比较小。如果此时，精神紧张、过度劳累或是过多食用冷饮，就会在*经时形成血块，而血块要想通过狭窄的宫颈“大门”，势必迫使子*加快收缩，引起肌肉紧张，进而导致腹部疼痛。 宫颈管狭窄的女性结婚（有了夫妻生活）后，子*位置可能得到一定程度纠正，宫颈管也会变得松弛，这类痛经绝大多数能自愈，而且经调理或随年龄增长，症状会明显减轻。 小编说一句：这就是为什么年轻时一遇到痛经就有人告诉你“结了婚就好了”！ 痛经顽疾二：盆腔炎--消除炎症可顺利怀孕 致痛原因：盆腔充血诱发炎症 自诊方法：双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰骶部 解决方法：药物消除炎症 女性盆腔有子*、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织，炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病，所以慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。*经期间因盆腔充血而诱发炎症活跃，如果炎症影响到输卵管，致管腔不通，影响到卵巢时，则可能造成不孕。 如果打算要孩子就要在医生指导下服用抗炎药物治疗，因为即使是同一种器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，在用药种类、剂量上有很大差别。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，而你却不一定能好，说不定还有副作用。只有在医生指导下，根据个人病情对症用药，才能尽快消除炎症，缓解腹痛并顺利怀孕。 小编说一句：造成盆腔炎发作还有一个重要的因素是经历了不正规的妇科手术，比如*流手术，所以，千万别相信电线杆子。 痛经顽疾三：子*内膜异位--会导致不孕 致痛原因：**逆流 自诊方法：*经前后出现腹痛、*交痛 解决方法：腹腔镜手术以及中成药 子*内膜异位说通俗一点就是出现了“**倒流”现象，也就是**和子*内膜流到了盆腔内部位，随着每次*经来潮局部形成一个包膜，包膜不断长大、破裂。长大到一定时候还会影响到输卵管、卵巢等部位，导致女性不能正常受孕。 据统计，子*内膜异位症的女性中不孕的比例可达50%，而子*内膜异位症的女性出现不孕的几率几乎是非子*内膜异位症女性的20倍。因此，及时治疗非常重要，子*内膜异位症的治疗依然以药物及手术治疗为主。 小编说一句：子*内膜异位症像癌症一样，具有侵蚀、种植、转移、复发的特点，早发现早治疗，健康才是孕育硬道理！ 搞定特立独行的“大姨妈”也能带来小惊喜 我们都有一个特立独行的“大姨妈”，在专属女性的老黄历上，“大姨妈”来探望的日子，一定是写明了诸事不宜的日子。但，我们搞定了发脾气的大姨妈，她也能给我们带来大惊喜哦！ 虽然大姨妈来的那几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物......但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。 1、丰胸 莎朗.斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。 美国医学专家说，*经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。另外，DIY一杯木瓜酸奶也是不二选择。 2、燃脂 荷兰运动医学专家把*经最后2天及*经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。 3、提高记忆力 德国女性健康专家说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。而芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天。除此之外，德国医学专家说：“女性的各项身体机能在*经期间较为敏感，只要学会合理触摸穴位，就能让大脑获得lsquo;潜能力'。 4、排毒 新加坡医学专家发现，女性从*经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质--酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登.格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。 女人一生会经历400多次*经，每次2-8天不等。如此算下来，我们还有很多个精妙的调整生理的机会，如果这期间丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成的话，就原谅大姨妈的坏脾气吧！ |
