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男子的*子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成一千多个*子，每天能制造出一亿多个*子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排*生活，就是抓住了受孕的最佳时机。 自我测定排卵日期 应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次*经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。 自测方法一：基础体温法 正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36、5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12-16天，直至*经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。 自测方法二：宫颈黏液法 人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子*也一样。从表面上看，子*颈与**相接，畅通无阻，但事实并非如此，在*经期中它允许*经排出，在*经周期后半段，子*分泌的黏液又黏又稠，形成一个“栓子”堵住子*颈口，此时即使再强有力的*子也无法通过子*颈口这一“关卡'。但到了排卵期，子*分泌的黏液又清又薄，子*颈开启，*子也就容易通过，进入子*。24小时后，子*颈又再自行关闭。因此只要观察自己子*颈的黏液状况，就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。 自测方法三：经间痛感觉法 人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，“挤'出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要1-2分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血。如果这时的出血部位正好对着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛。各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的经验，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机。 自测方法四：日程表法 *经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次*经来潮前的第十四天。在月历卡上标出这个日期，按此安排*生活，就最容易受孕。 |
