|
1、计算排卵日 在排卵日前后过*生活，能够提高受孕机会；gt;gt;推荐阅读：怎样在排卵期怀孕？ 2、避免感染 准备怀孕期间避免病毒和细菌感染非常重要，特别是那些可能危害未来宝宝的感染； 3、制造情趣 一些专家认为，女性在做*时若达到**，则有利于提高受孕率； 4、停止避孕 如果以前一直避孕，现在为了要宝宝，就应该停止避孕了； 5、享受最后属于你的时光 做妈妈真的会让你进入另一种生活状态，所以如果你喜欢激烈、刺激的游戏，现在再去最后疯狂一次吧，怀孕以后就很难有机会享受这一切了； 6、选择最佳时机受孕 最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是较佳的受孕时机; 7、远离X线 不能照射X线，不宜服用抗病毒性感染或治疗慢性疾病药物； 8、保证饮水安全 检查饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置； 9、饮食排毒 孕前准备工作里还包括身体排毒。利用饮食排素来清除夫妻身体内滞留的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽； 10、整理居室环境 怀孕前的两个月里可以整理一下你的居室环境，以方便你怀孕后的行动； 11、保证行动安全 把晒衣架或晒衣绳适当调低;在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫;在马桶附近安装扶手，保证孕期的行动安全； 12、好的空气质量 工作环境要保持良好的通风状态。孕前准备工作还包括居室的空气质量，如果居室的通风条件不好，要设法安装换气扇，或者改善通风环境； 13、远离铅污染 孕妇的美容原则只护肤不美容，而且化妆品里含铅量也不少，所以在计划怀孕前的一个月里要整理梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。而且护肤品应选孕期专用的知名品牌，防止化妆品里的不良成份给胎儿造成伤害。 对于想要生个健康宝宝的准妈妈来说，生活保健是必须的事情，只有具备全面的怀孕知识，采取良好的保健途径，做好各项孕前准备工作，才能确保准妈妈和胎宝宝都健健康康哦。 |
