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每天锻炼30分钟可防子*癌 肥胖已成了一个日臻严峻的社会问题，肥胖不仅影响了体型的美感，也成为引发一系列疾病的高危因素。专家表示，保持健康的体重是维持生命质量的关键。 据英国媒体报道，一项新研究发现，女性每天运动38分钟，保持健康体重，可以使新增子*癌病例减少44%，每年可预防子*癌达3700例。遗憾的是，只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天，能保持健康体重的女性仅占39%。 研究人员分析认为，肥胖与癌症之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能，维持消化系统健康，又有助于保持健康的激素水平，降低罹患癌症的风险。 专家建议，为了降低患子*癌以及其他癌症的危险，女性朋友应每天积极锻炼至少30分钟。同时，吃饭不宜过饱，尽量避免暴饮暴食，以免超重，给自己带来健康问题。 五种错误行为或伤害子* 多次妊娠：每增加一次妊娠，子*就增加一分风险。怀孕3次以上，子*患病及发生危害的可能性显著增加。 反复人工*产：现在到医院反复人工*产的年轻女性特别多，每次*产刮宫都会使子*内膜变薄，还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等，严重时还会导致不孕，而短时期内重复人工*产对子*的损害更大。私自堕胎导致的子*破损或继发感染者也越来越多。 忽视产前检查：定期进行产前检查是母子平安的重要保障，否则可能导致难产甚至子*破裂等严重后果。 不洁*生活：*生活不讲究卫生，会使许多细菌经**进入子*腔内，引起子*内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子*颈癌的因素之一。 *生活紊乱：*生活放纵，或未成年便开始*生活，会对自己的身心健康造成损害，宫颈糜烂及子*颈癌疾病也由此产生。 合理*生活保障女性子*健康 适当的*生活可以让子*更健康，但是*生活不洁，过早*生活，多性伴侣等多成为子*内膜炎、宫颈癌的“推手”。 |
