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*流后女性的身体健康歌是非常重要的，*流对于女性的身体造成的伤害是毁灭性的，如果没有较好的进行护理，女性的身体很容易留下后遗症，造成腹部疼痛还有关节炎等严重疾病的产生，饮食的调理是女性*流以后首先需要注意的问题，那么*流后吃小米粥好吗？ 妇喝小米粥的好处我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋 白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。 因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。 *流以后吃小米粥是有好处的，但是小米粥里面的营养不是很充足，不足以补充人们身体里面需要的营养，因此*流以后的女性还需要食用其他的食物来补充身体里面流失的营养，同时最好是卧床休息一个星期以上，这样才有利于伤口的复原。 |
