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现在的社会比较开放，大家对于*生活的态度是非常开放的。但是，由于平时很多人不懂得保护自己，或者是意外情况，是很容易出现怀孕的，需要进行*流。但是，*流对女性的身体造成的影响非常大，很多人关心*产后的食补方法。那么，*产后食补方法有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。 花生猪蹄汤—能滋养调气 材料：猪蹄两瓣、花生100克、适量的葱、姜、料酒 做法： 1)猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。 2)砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。 3)撒少许盐调味，出锅即可。 功效：花生、猪蹄中都含有丰富的蛋白质，具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气的功效。 乳鸽枸杞汤—能滋肾益气 材料：乳鸽1只，枸杞30克，适量的盐、葱、姜 做法： 1)将乳鸽剁为4块，然后入开水烫透捞出，枸杞子用温水洗净。 2)将鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子，共蒸1个半小时左右，取出捡去葱、姜加入调味料可。 功效：对于体虚，气短乏力，目昏眩晕的人都是很好的营养滋补佳品。 阿胶鸡蛋汤—能滋阴补血 材料：阿胶10克，鸡蛋1个 做法： 1)先将阿胶用水1碗烊化。 2)鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。 功效：有补中益气、养血的功效。*产后气血不足，则可以食用此款食谱来滋阴补血。 豆浆大米粥—能清热润燥 材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量 上面就是对*产后食补方法的介绍，希望对大家的认识有帮助。*产相当于女性坐月子，给女性的身体造成了极大的影响，一定要注意平时的饮食，增强女性的营养，通过这些营养物质，使女性的健康迅速的恢复过来，女性必须要重视。 |
