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*流是一种对女性身体健康伤害较大的行为，尤其是*流后不及时做好营养补充的话，更会容易诱发其他一些严重的疾病。所以专家建议，*流后的女性也需要“坐月子”，通过饮食来滋补身体，这样才能让身体早日康复。那么，做完*流后吃什么补品好呢？ *流后的女性身体是非常虚弱的，这就需要进补，只有通过补品来才能更好地恢复身体健康。所以，经历过*流的女性一定不要忽略吃些补品，现在就去了解下做完*流后吃什么补品最合适。 人工*产会对女性产生很多不良影响。因为，手术会使妊娠突然终止，引起内分泌功能紊乱及子*不同程度的损伤，*流后吃什么补养是*产后恢复保养的重要内容。 做完*流后吃什么补品 (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工*产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工*产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激**充血，增加*经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 食补是做完*流后的女性必须要引起重视的工作，否则容易诱发其他一些身体不适症状或疾病。所以，女性朋友要时刻懂得爱惜自己的身体，不轻易做*流手术；如果必须要做*流手术，一定要做好*流后的食补计划，让身体快速恢复。 |
