|
小月子是女性朋友在*流后需要调理身体而需经历的一段时期，一般来讲，女性朋友在坐小月子的时候，其对于下列事项是要多加注意的。 要注意休息 *流后子*需要一个月左右复原。一般来讲，*产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。过多的睡觉也是不好的，要自己做好调解。切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子*脱垂。 要注意*处卫生 在自然*产之后，个人卫生的注意是件大事。 一定要常洗澡，常换衣服，特别要注意*部的卫生，不要盆浴。 1、清洗外*。*产后分泌物增多，**成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外*部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。 2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外*的干爽洁净。 3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入**内，引发感染。 4、暂停同房。*产后一个月内，最好暂停*生活，以防**器官感染。 要注意做好避孕工作 在*产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使以后怀孕，早期的3个月和7个月以后，都要避免房事，以免造成习惯性*产。 *产后可能会很快排卵，但子*内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工*产。如果*流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。 |
