一般来讲,在体质方面女人都是要比男人弱的,所以,很多时候也就会自然比较讲究一点了。单单是说女人吃的方面吧,当你在空着肚子的时候,可不要直接吃一些东西,否则很容易就让你肠胃不舒服,或者是引发腹痛等状况,尤其是这四种哦,必须要垫垫肚子再吃。 1.酸奶 这可是女人们最爱的小饮了,但是,记住哦,你在肚子里没食物的时候,也意味着你胃的酸性值是很低的,可能都低于2了,这个时候如果喝酸奶,那么,酸奶里的那些保健成分,最多的就是乳酸菌是没法生长的,这样的酸奶你喝了除了会感觉到胃被一下子刺激到了之外,真的不会有任何的保健效果了。所以,记住哦,喝酸奶最好也是要在你有吃东西之后再喝。 2.糖果 和酸奶差不多,很多女孩子都是爱吃糖果一类的,糖果虽然能在比较短的时间之内,就让我们一下子收获不少的能量,但是,你要知道哦,当我们的胃里没东西的时候,糖果一下子进去,就会让胃迅速产生特别多的酸性物质,此时,我们就特别容易感觉胃难受反酸了。总是这样的话,你的胃必然就会被这些酸给刺激着,其实对胃的健康方面来讲,还是需要特别避开的。 3.香蕉 这个自然是很多人都晓得的情况,不过还是提示下哦,我们吃香蕉很多时候除了是收获好味觉之外,更多的是看重香蕉里的重要元素了,镁的量是很多的,当我们饿着肚子吃了它的时候,我们身体里的这个物质就忽然变多,自然我们的血液方面就出情况了,流通性会瞬间降低,因为镁的阻碍,让我们容易感觉到难受,不小心就会让你腹泻了。 4.红薯 这正是我们吃红薯的时候呢,红薯也是特别可以充饥的,但是却不要在很饿的时候吃,因为红薯里有一个物质,在给我们提供能量热量一下子就不饿的同时,也能让我们胃特别不舒服,这个物质就是单宁素,如果你的胃平时就不怎么好,那么,你吃红薯的时候就需要你避开自己空腹的时候了,否则你的胃可能就是因为你这样吃红薯而不断加重了。 女人的体质本身就比较弱一些,我们平时真的要讲究点才好,在饿肚子的时候可不要直接吃它们哦。 |