|
每个女性在怀孕之后总是会特别的小心，对肚子里面的宝宝充满着期待，但是在生活中总是会存在着一些意外，尤其是女性在怀孕之后身体会发生很大的改变，其中自然*产就是最常见的一种现象，对女性的身心健康影响都是非常大的，如果不注意对身体进行调理就容易影响再次怀孕，下面一起了解下自然*产后怎么保养子*呢。 注意休息，加强营养。 *流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在*流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。*流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 坚持做好避孕。 *流术后卵巢和子*功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，*流术后，应及早选择可靠的避孕措施，*流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把*流手术当作避孕节育的措施。 保持外*清洁，严禁*交。 *流术后子*口还没有完全闭合，子*内膜也有一个修复的过程。由于子*内膜留下创面，**分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外*部的清洁卫生，及时淋浴清洗外*部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入**，引起感染。 *产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。 人工*产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工*产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 上面就是对自然*产后怎么保养子*呢的介绍，通过了解之后我们知道在*产之后女性一定要多进行休息，并且要保证充足 的睡眠，饮食上也要多吃些补气养血的食物进行滋补，病要保证良好的个人卫生，在身体没有康复之前不要进行同房。 |
