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女性因为各种原因，如有的是身体上的疾病等，而导致*产。*产以后对女性身体的伤害是非常大的。有的女性*产后还会出现其他妇科类的疾病。那么女性*产后应该怎样来调理身体，才能够尽快的恢复子*和身体的体质。接下来我们就来详细了解一下女人*产后吃什么好，才会对身体有利，才能更好的恢复子*。 1、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇*产后多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。 再加上*产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇*产后多吃些香蕉能防止便秘和贫血。2、橘子橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇*产后子*内膜有较大的创面，出血较多。 如果吃些橘子，便可防止*产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇*产后要适当吃些橘子。3、山楂山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇*产后有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇*产后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子*内的瘀血，减轻腹痛。4、红枣红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药。 具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合*产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 通过以上对于女人*产后吃什么好的食疗来调理身体的方法的详细介绍。女性可以按照上面的祥细方法进行调理身体。但需要注意，*产就相当于是小产，也应该要好好休息。平时也应该注意外*的干净，可用清水清洗避免造成**炎等其他妇科疾病。 |
