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其实，从山药的性质来讲，当它和一些肉类，菌类搭配炒菜炖汤的时候，是一种特别补的食材，尤其是在冬天很多人都喜欢多吃点，不过，如果女性们吃山药的话，还是需要根据你的体质方面去决定要不要吃，因为山药很多时候会让你吃了很上火！
第一类女人：孕期有便秘的女人 如果你现在是在怀孕期间，并且，在自己的排便方面比较难受那种，或者是每次排便都是间隔了好几天才进行，这样的你其实就是存在了便秘的状况，如果你有了这个方面的问题，就需要在自己的饮食方面避开吃山药才好。山药从其性质方面来讲是属于热性的，另外，再加上其淀粉的含量方面又是特别高的，所以，怀孕期比较敏感状态的孕妈妈便秘了的话，山药是需要禁食的。
第二类女人：有糖尿病或者是孕期血糖偏高的女人 同样，如果你是有糖尿病的状况或者你在孕期的检查中被告知血糖偏高，那么，这样的你同样还是不要吃山药。当山药里巨多的淀粉被你吃进去之后，将会被转化成很多的糖分，这样就会让你的糖尿病加重或者是血糖再次飙上去，所以，如果你有这样的情况的话，还是要少碰触山药或者是山药类的食物比较安全。
第三类女人：有乳腺癌的女人 如果你是一名乳腺癌的女性，那么，不管是在你状态比较好还是疾病治疗的过程中，山药都是需要你少吃的，因为，山药中的薯蓣皂苷是能够合成荷尔蒙的物质，当你吃多了这种东西的时候，会扰乱你的激素水平和状态，让你的病情调整和治疗上有影响的，记住直接是不要吃才稳妥。 冬季的时候山药吃了是特别补的，但是，如果你是属于这样的三类人群的话，你还是少碰触山药比较好。 |
