额头上皱纹怎么消除

错误的护肤习惯和不好的生活习惯都会导致皮肤出现问题，比如长出斑点、皱纹等等。年龄越大，越容易出现各种皮肤问题。长皱纹很容易显老，特别是额头上的皱纹，看起来似乎老了好几岁。那额头上的皱纹要怎么消除呢？一起来了解一下吧！

一、额头上的皱纹怎么消除

1、补充胶原蛋白

如果皮肤缺少胶原蛋白，就会失去弹性，长出皱纹。而补充胶原蛋白则可以有效地缓解皮肤长皱纹的现象。平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如鱼肝油、肉皮等等，它们都可以让你的皮肤恢复弹性，从而减少皱纹的产生。

2、养成良好的生活习惯

想要让皮肤保持光滑细嫩，养成良好的生活习惯是十分重要的。比如熬夜、喝酒等习惯都要改掉，早睡早起，保证充足的睡眠，皮肤才可以保持健康。平时也不要做过于丰富的面部表情，皱眉、抬额头等小动作都很容易使脸部长出皱纹。

3、经常按摩

睡前做一些关于额头部位的按摩，也可以让额头的皱纹变淡。按摩时，可以将头发用发箍箍起来，露出额头的部分。在额头上涂上一些搞衰老的精华液，轻轻用手指按摩20分钟，待精华液被皮肤彻底吸收即可。按摩还能促进额头的血液循环，让皮肤保持年轻。　

4、啤酒去皱

是不是觉得很惊讶：啤酒居然也有去皱的效果？过量饮酒对身体当然不好，但少量喝一些啤酒，确实对皮肤有很大的好处。啤酒中含有的维生素、蛋白质，适量喝一些，配合按摩，对于修复皮肤的皱纹有很大的好处。适量饮用啤酒还可以增强体质。

5、选用抗皱产品

除了从日常生活习惯等方面入手改善额头的皱纹外，还可以直接选用一些有抗皱效果的产品使用，快速有效地将脸部的皱纹去除。也可以采用一些物理疗法去除皱纹，比如玻尿酸去除皱纹法。

二、额头上为什么会长出皱纹

1、微表情过于丰富

有些人在平时说话时脸部会有比较多的小动作，比如抬眉、皱眉等等，时间久了，额头会长出皱纹。因此，平时可以对着镜子看看自己会有哪些无意识的小动作，如果这些小动作会导致额头长出皱纹，应坚决地改掉。

2、年龄增长的自然现象

年龄越大，身体的新陈代谢变慢，皮肤就会慢慢老化，失去弹性，从而使皮肤长出皱纹。要知道，衰老是一种自然现象，不需要过于惊慌。

3、没做好防晒

紫外线对皮肤有很大的伤害，它可以导致皮肤出现老化、缺水的现象，如果不注意防晒，额头长皱纹也是情有可原的。除了皱纹外，皮肤受到紫外线的伤害还容易引发斑点、痘痘等皮肤问题。因此，平时一定要注意防晒，出门时也要记得做好防晒措措施，将紫外线早早地隔绝起来，以免对皮肤造成伤害。　

　相信大家都不希望自己的皮肤长出皱纹，因此，保养皮肤、养成良好的生活习惯刻不容缓，只有让皮肤保持健康了，各种皮肤问题也才会迎刃而解。