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嘿，各位大吃货们，欢迎来到吃货集结地——吃货百科学堂，今天要和大家分享的是4种“零热量”的食物，好吃还不长胖，喜欢的话记得点一下关注哦！ 这4种“零热量”食物，吃多少都不发胖！你若都知道，那你活该瘦 距离过年只有半个月了，古人言“每逢佳节倍思亲”，而在吃货眼里，思念的不只是亲人，更多的是那种放假在家，悠闲享受美食的状态，这是平时周末里享受不到的，但是这也导致了一个后果，那就是“每逢佳节胖十斤”！  没错，每逢假期，尤其是年假，吃货们都会担心一个问题，那就是不停的摄入高热量的食物，会导致身上的脂肪变多，体重急剧上升，收假后连衣服都要买大一个码才能穿，没脸回公司见人。因此今天小编要和大家分享的，就这4种“零热量”食物，过年囤点在家，吃多少都不发胖！你若都知道，那活该你瘦！  一、蓝莓果干 很多水果本就是热量低的食物，而做成果干后，不仅解决了冬天吃水果要水洗的难题，也解决了吃水果时手冷的问题。强烈推荐大家多吃蓝莓果干，经过缩水后，蓝莓吃起来更酸甜可口，而且很耐嚼，边玩边吃消磨时间非常好。  多吃蓝莓果干，能够刺激唾液和胃液的分泌，促进肠胃消化和吸收，而且蓝莓果干中富含大量的维生素，还含有天然的抗氧化物质，有利于身体健康，能延缓衰老，还能美容养颜亮肤色。  二、蒟蒻[jǔ ruò]果冻 其次，这个蒟蒻果冻是在日本非常流行的一种减肥零食，基本不含热量，也不含固醇，虽然口感不甜，但是味道很多人都喜欢，那么这个蒟蒻到底是啥呢？其实它就是咱们中国的魔芋啦，平时我们爱吃的香辣魔芋，也是热量较低的零食，不过由于咸辣味较重，吃多了也会从身体内调上，导致发胖，所以建议大家试试这个蒟蒻果冻。  三、芥末鱿鱼干 芥末鱿鱼是很多植物都非常喜欢的一种小吃，但是很多人都不知道，其实它也是一款非常减肥的零食。 因为鱿鱼本身所含的热量就较低，而且鲜味非常浓，经过烘干压缩后，基本上就属于一种零脂肪食物了，而且吃起来非常耐咀嚼，用来消磨时间是非常好的选择，搭配上芥末吃了以后，还能起到促进肠胃消化，加速脂肪燃烧的作用，所以吃的多也不用担心会发胖。  四、某老板烤紫菜 最后一种食物，也是日本的一款热卖零食，就是“某老板”的烤紫菜。紫菜和海苔本来就是低盐低脂的食物，而且能都补充身体所需要的一些微量元素，所以也是非常健康的一种零食。  这款某老板的烤紫菜，味道极好，烤的香脆可口，而且容易让人上瘾，吃完还想吃，也难怪能卖的火热，价格还不便宜，不过还好，大包装很划算，一次两三个人吃足矣，用来解开嘴巴的“寂寞”最好了，多吃也不发胖。  以上这4种“零热量”食物，吃多少都不发胖！你若都知道，那你真的活该瘦，过年赶紧囤点在家，免得嘴巴太寂寞，你还什么好的推荐吗？欢迎留言和大家分享哦！今天的美食咱就分享到这儿了，以上内容希望您能喜欢，劳烦您点赞关注和分享，谢谢您的支持。 （本文由吃货百科学堂原创，严禁转载，图片来源于网络，如无意侵权，请及时联系删除） |
