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在哺乳期，妈妈们的饮食是有很多禁忌的，我们知道的有，在哺乳期不能喝茶，不能吃辛辣的食物，还不能吃什么？绝不能吃螃蟹！
怀孕的时候有说法说不能吃螃蟹，现在孩子也生下来了，可在哺乳期间还是不能吃螃蟹的，这可让喜欢吃螃蟹的妈妈们都馋死了！为了让这些妈妈们心服口服不去吃螃蟹，下面就给妈妈们一个合理的说法。 如果在哺乳期吃了螃蟹，宝宝很可能会腹泻和患上湿疹。成年人患有皮肤病都会被告知不能吃海鲜，更何况是没有发育完全的孩子。螃蟹是属于高蛋白的食物，这样很容易引起宝宝过敏，甚至是不停的腹泻。 所以妈妈在哺乳期就需要忌口，不能吃螃蟹！不然真是因为自己错误，却惩罚在宝宝身上。
其实哺乳期不能吃螃蟹是非常狭隘的说法，准确来说事不能吃高蛋白的食物。例如：鱼、虾、贝壳类、螃蟹等海鲜食物。所以妈妈们需要忌口的不止是螃蟹，还有其他的海鲜类食物，不管如何，这也是为了宝宝的身体健康。 螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却最好不要吃过多的螃蟹，那么如果嘴馋的妈妈实在忍不住，可以适当吃一点螃蟹的。 哺乳期如果非要吃螃蟹请注意以下问题： 1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。 2、要吃新鲜螃蟹：螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。
3、吃螃蟹忌生食需煮熟：虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。 4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。 5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。 6、吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。
7、如果不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应立即停止哺乳，前往医院就医。 哺乳期需要合理的安排饮食，蔬菜水果时绝对不能少的；辛辣、过酸的重口味食物也是不能吃的；并且在喝牛奶的时候也需要格外小心，因为牛奶含有蛋白质，以免导致宝宝患上湿疹。如果宝宝的腹泻，或者湿疹太过严重的，就需要到医生及时治疗。 |
